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수분 보충은 건강의 기본입니다. 이 글에서는 물 대신 섭취할 수 있는 상큼한 과일과 채소들로 수분을 어떻게 보충할 수 있는지 알아봅니다. 목차 수분 섭취의 중요성과 효과 체온 조절과 영양소 운반 수분 부족 시 나타나는 증상 몸의 70%를 구성하는 수분의 역할 수박: 여름의 수분 보충 대명사 🍉 92%의 수분 함량 비타민과 항산화 성분의 중요성 땀으로 손실된 수분 빠르게 보충 ..

치매는 인지 기능의 저하를 초래하는 심각한 질환으로, 조기 발견과 예방이 필수적입니다. 건강한 생활습관을 통해 치매를 예방하고 삶의 질을 높일 수 있습니다. 목차 치매의 종류와 증상 알츠하이머병 특징 및 증상 혈관성 치매의 원인 기타 치매 유형 탐구 치매 발병 원인 분석 유전 요인의 영향 환경적 요인과 생활습관 정신 건강과 치매 예방 치매 진단..