슬럼프를 되돌린 루틴 만들기: 1일 1포스팅 회복 플랜

슬럼프를 되돌린 루틴 만들기-루틴을 통해 슬럼프에서 벗어나기 위한 회복 플랜

슬럼프를 되돌린 루틴 만들기: 1일 1 포스팅 회복 플랜

루틴은 무너진 마음을 다시 세워주는 가장 현실적인 도구였다

슬럼프의 원인은 감정이었고, 그 뒤에는 시스템적 오류가 있었다.
그러나 그 두 가지를 바로잡은 뒤에도 여전히 남아 있던 문제가 있었다.
바로 *‘다시 쓰는 법을 잃어버렸던 나 자신’*이었다.

한 번 흐름이 끊어지면 다시 시작하는 데 두려움이 생긴다.
글쓰기는 감정과 구조를 동시에 요구하는 작업이기에
멈춘 시간이 길어질수록 다시 움직이기가 더 어려워진다.

그때 내가 선택한 건 단순한 목표였다.

하루 한 개 글을 쓰는 새로운 루틴을 만드는 것.

이것은 성과를 내기 위한 전략 이전에
다시 쓰는 사람이 되기 위한 ‘회복 과정’이었다.

1일 1포스팅 회복플랜을 위한 글쓰기 루틴을 구체적으로 설계

1일 1 포스팅을 가능하게 한 루틴 설계

1) 감정 우선 순환 루틴: ‘쓰는 상태’로 마음을 데우기

슬럼프 이후 바로 책상 앞에 앉아 글을 쓰는 건 오히려 무리였다.
그래서 나는 글 쓰기 전에 아래 세 가지를 루틴으로 만들었다.

• 10분 감정 기록: 오늘의 감정 온도를 확인
• 5분 키워드 정리: 지금 쓰려는 주제가 흔들리지 않도록 고정
• 3분 제목 리라이팅: 가장 먼저 제목을 잡아 글의 방향성을 확정

이 과정을 하면서 나는 ‘글쓰기 모드’로 서서히 진입했고,
감정과 주제를 연결시키는 힘이 이전보다 훨씬 안정되었다.

2) 시스템 기반 루틴: 구조화된 글쓰기 흐름 고정하기

2부에서 시스템 문제를 해결했다면,
3부에서는 그 시스템을 실제 루틴에 적용하는 단계였다.

나는 모든 글을 아래 구조로 작성하기로 고정했다.

1. 문제 제기
2. 경험 기반 사례
3. 원인 분석
4. 실행 전략 제시
5. 결론 + 다음 글 예고

이 구조를 고정하자 글 쓰는 데 드는 에너지가 절반 이하로 줄어들었다.
머리로 고민하는 시간이 줄어든 만큼
하루 한 글이라는 목표가 부담이 아닌 실제 행동으로 이어질 수 있었다.

3) 시간 블록 루틴: 글쓰기 시간을 ‘정해두는’ 전략

루틴의 핵심은
언제 쓸지 고민하지 않아도 되는 상태를 만드는 것이었다.

나는 하루를 세 구간으로 나누고,
각 구간에서 할 수 있는 글쓰기 단계를 분배했다.

• 오전(아이디어 단계) → 경험 기록 + 키워드 정리
• 오후(집중 단계) → 본문 작성 + 사례 정리
• 저녁(정리 단계) → 결론·요약·내부 링크 연결

이 방식은 글 한 편을 하루 내내 부담으로 끌고 가는 대신,
루틴이 자연스럽게 글을 완성해 주는 구조를 만들었다.

글쓰기 흐름을 유지하기 위한 일일 점검 과정

깨달음: 루틴이 만든 것은 ‘규율’이 아니라 ‘안정된 나’였다

루틴을 만들고 지켜가는 과정에서
나는 중요한 사실을 하나 깨달았다.

루틴은 나를 통제하는 도구가 아니라,
나를 지켜주는 울타리라는 것.

하루 한 편을 써 내려가면서
감정은 흔들리더라도 글쓰기 자체는 무너지지 않는 상태가 되었다.
이 안정감이 쌓이자
애드센스 재도전이라는 목표도 다시 선명하게 보이기 시작했다.

루틴은 단순히 글의 양을 늘리는 도구가 아니다.
지치지 않도록 나를 관리하는 지속력의 기반이다.

안정적인 글쓰기 방향을 찾고 앞으로 나아가는 과정

1일 1 포스팅은 목표가 아니라 ‘회복의 방식’이었다

나는 한동안 글과 멀어졌고, 나 자신과도 멀어졌다.
하지만 감정을 기록하고 시스템을 점검한 뒤
마지막에 남은 것은 ‘다시 연결되는 일’이었다.

하루 한 편이라는 루틴은
내가 나에게 준 가장 현실적이고 가장 따뜻한 회복 방법이었다.
완벽한 글이 아니어도 괜찮았다.
대신 흐름은 멈추지 않았다.

이번 루틴은
애드센스 승인 재도전을 향한 작은 발걸음이지만,
지금의 나는 그 작은 걸음이
이전의 큰 도약보다 훨씬 깊고 단단하다는 것을 알고 있다.

나와 같은 어려움을 겪고 있는 사람들이 이 글을 본다면 응원하며 함께 파이팅을 외치고 싶다.